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楊瀚森3個月狂增16斤!副作用不會投籃了,訓練9中3,自己都搖頭-山貓直播




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    楊瀚森3個月狂增16斤!副作用不會投籃了,訓練9中3,自己都搖頭
    發布者:山貓直播 更新時間:2025年10月01日 15:00 已被瀏覽:

    北京時間10月1日,楊瀚森瘋狂增重16斤,負麵影響來了,小楊失去神準投籃,訓練連鐵真的還得練。



    為了在新賽季立足NBA,楊瀚森做出了最大的犧牲,其中最主要的就是增重,他知道想在這個聯盟裏效力,自己現在的身體對抗能力是不夠的,必須得增重,然後再把增加的重量轉化為肌肉,這樣才能夠和那些比他更強更壯的超級巨星們進行對抗。



    所以楊瀚森選擇了在三個月時間裏增重整整16斤,選秀時的小楊體重隻有114.3公斤,現在已經達到了122公斤,他的體重排在聯盟所有球員當中的並列第8位(跟溫德爾-卡特相同),這就是效果。



    那麽在成功增重之後,楊瀚森失去了什麽呢?他非常柔和的投籃手感,小楊以前手感是非常柔和的,而且剛剛練出了一手三分,但是在最新媒體親自探營開拓者隊訓練現場的時候,發現楊瀚森現在的投射比之前下降了不少,這就是增重之後他所付出的代價。



    開拓者隊內訓練裏,楊瀚森在跑戰術,先是跑到弧頂,接到助教傳球之後出手三分,楊瀚森2次出手弧頂三分全部打鐵。接下來又回到底角位置去投三分,底角位置楊瀚森第一輪出手2次也隻命中了1球,跟他一組的裏斯投得那可是非常準的。

    接下來楊瀚森第2組投籃的時候,又是出手2次並沒有能夠命中,左側底角的三分投出了4中1的命中率,回到右側底角,他第一組出手三分是2投1中,整體上是6中2。隨後第2組的時候,楊瀚森又去底角命中1次三分,總命中率來到了7投3中。



    再加上之前正麵弧頂的兩個三分打鐵,楊瀚森這次的命中率是9中3,這就是楊瀚森增重之後迎來的一些負麵影響,主要是投籃命中率受到了很大的幹擾。增肌之後影響手感,投籃天賦如庫裏這麽強的人都會遇到這種事兒,那就別說楊瀚森了,這訓練確實是有點鐵了。

    9中3的命中率肯定是不合格的,你讓奧尼爾霍華德這種人到訓練裏去投三分,他都能給你投到接近五成的命中率。這個就是楊瀚森在增加肌肉的時候所遭遇到的一些困難,確實變壯了,但是突然多出來這麽多肌肉,他不適應,隨之而來的就是命中率的下降。



    所以隻能說楊瀚森為了立足聯盟確實付出了很多東西,而且增加肌肉之後,楊瀚森還有一點就是要跟上NBA比賽的節奏,你要適應NBA的速度,還得在體重增加的情況下保證有那種能夠上場打25~30分鍾高強度比賽的體能。現在更壯了,腿部麵對的壓力也更大了,那你有沒有體能能夠堅持那麽長時間比賽呢?這些都是很重要的,所以現在看起來,增重也會讓小楊迎來很多的挑戰。

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